********中医子午流注减肥法********

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********子午流注减肥法********

子午流注减肥法:本法按时辰变换不同的穴位进行针刺减肥,掌握其用法将取得特殊的疗效。它是通过对特定穴位的刺激,调整人体能量代谢中枢,使多余的脂肪细胞迅速崩解,然后再通过自身调节将分解的代谢废物排出体外,从而避免了节制饮食,服用减肥药等方法对人体健康造成的不良影响及反弹现象,并且使减肥后身体不变形,皮肤无皱纹和松弛现象。针对肥胖者形体肥硕的特点,以传统针法、灸法为手段,结合整体与局部、内脏与体表、本虚与标实,摸索出的一整套减肥疗法,效果可靠,为当今成熟的针灸减肥疗法

子午是古代时间的代名词。子午虽然属于时间的概念,但它还能表示阴阳消长的关系。流注本指水的运动状态,中医学用此比喻人体的气血运行与大自然的流水灌注一样,周而复始,如环无端,阴阳相贯。

子午流注是将针刺时间与穴位选择相联系的一种古典针法,即根据天人相应的整体观,以人体十二经脉肘膝关节以下六十六个穴位为基础,按照刚柔相配,阴阳相合,五行相生的理论,用天干,地支变异规律来推算,人体气血在经脉中昼夜循行流注的盛衰,开合的时机等,从而选用有五行属性的五腧穴,施以针刺补泻,以求获最佳疗效的方法。

子午流注规律:

子时(23点至1点),胆经最旺。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”因此凡在子时前1至2小时人睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。反之,经常子时前不入睡者,则气色青白,特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶,犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般,形成结石一类病症,其中一部分人还会因此而“胆怯”。

丑时、(1点至3点),肝经最旺。肝藏血。人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。

卯时(5点至7点),大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。

辰时(7点至9点),胃经最旺。人在7点吃早饭最容易消化,如果胃火过盛,会出现嘴唇干裂或生疮。

巳时(9点至11点),脾经最旺。“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血的质量好,嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。

午时(11点至13点),心经最旺。“心主神明,开窍于舌,其华在面。气自气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上,精力充沛。

未时(13点至15点),小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。

申时(15点至17点),膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致遗尿。

酉时(17点至19点),肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进人贮藏精华的阶段。

戌时(19点至21点),心包经最旺。“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。

亥时(21点至23点),三焦经是六腑中最大的腑,具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。

因此,从亥时(21点)开始到寅时(5点)结束,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随地球旋转到背向太阳的一面,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。植物白天吸取阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早地衰老或者患病。

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